Neues aus der Akademie
Neue Kurse, neue Termine, und vieles mehr. An dieser Stelle erfährst Du Aktuelles aus der Akademie und Neuigkeiten aus dem Bereich Psychotherapie.
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 17
Hilfe, ich bin authentisch! - Folge 17 Ja, die inneren Kindanteile. Was werden sie in unsicheren bzw. bedrohlichen Zeiten groß und übermächtig und sind kaum zu regulieren. Wir verlieren unser inneres Gleichgewicht und können nicht mehr adäquat reagieren. Das Umfeld ist oft auch überfordert und [...]
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 16
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 16 Nun, ja. Wer kann schon machen was er will? Wo kommen wir denn dahin? Kennst Du solche Botschaften? Erwartungen? Oder sogar Prägungen? Wie groß ist deine Stimme, die auf ihr eigenes Gefühl hören will [...]
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 15
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 15 Es gibt bestimmt wieder gute Gründe, weshalb die Angst häufig mit einer Depression einhergeht. Wenn ich mich mit der Neurotransmitter-Ausschüttung beschäftige, die die Stimmung oder den Antrieb beeinflusst, dann ist diese bei Depressionen bekanntlich geringer und das Denken ist langsamer [...]
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 14
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 14 Ich schließe mich an den letzten Beitrag mit einer weiteren Frage an. Was, wenn ich mein Leben lang mit Depression verbringe und scheinbar nichts hilft? Welchen Sinn hätte es? Viele finden darin keinen [...]
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 13
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 13 Die verordnete Quarantäne hält noch an und die Möglichkeiten sich von sich abzulenken wurden sehr eingeschränkt. Unterschiedliche Reaktionen sind zu verzeichnen. Viele Entscheidungen wurden getroffen. Traurige, ungewöhnliche, überraschende und äußerst kreative. Entscheidungen! Mehr für mich oder zu Gunsten anderer? Die Suizidrate ist in Corona-Zeiten angestiegen. Die [...]
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 12
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 12 Gerade jetzt in Corona-Zeiten werden wir weltweit mit unseren größten Ängsten nicht nur konfrontiert sondern auch gesteuert. Wie schnell sind viele sich selbst am nächsten während andere mit Solidarität und Hilfsbereitschaft dieser herausfordernden Zeit begegnen. Die [...]
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 11
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 11 Was ist das Leben für Dich überhaupt? Angenommen, Du könntest Dir eine Metapher dafür aussuchen, welche wäre es? Vielleicht ist das Leben für Dich wie eine Wolke, ein Dschungel oder eine Autobahn. Manche Menschen schleppen sich durch das Leben, [...]
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 10
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 10 Will ich überhaupt wissen, welche Lasten ich mit mir trage, die es erschweren meine Reise authentisch fortzusetzen? Was würde passieren, wenn sich nichts ändern würde? Was wären gute Gründe, nichts zu verändern? Welche Ängste könnten Dich zurückhalten? [...]
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 9
Hilfe, ich bin authentisch! – Folge 9 Was bedeutet „dagegen sein“? So viele Menschen wollen auf keinen Fall so werden wie die Mutter oder der Vater. Dafür wird erstaunlich viel Energie aufgewendet. „Ich werde es besser machen!“ Einfühlsamer sein, verständnisvoller, mehr Freiraum lassen, Ansagen machen, neue Regeln einführen, Dinge [...]
Hilfe, ich bin authentisch – Folge 8
Hilfe, ich bin authentisch – Folge 8 Zu dem Wunsch ein normales Leben zu leben gibt es viele Vorstellungen. Allen Gedanken voran: „Kann es denn nicht mal problemlos laufen?“ Die Scheu vor Konflikten macht es [...]